Welkom bij Haptotherapie Alkmaar
Ontdek de
Kracht van Haptotherapie
Haptotherapie is gebaseerd op de menswetenschap haptonomie. In een behandeling staat jouw gevoelsleven centraal en hoe jij omgaat met jezelf en anderen. Als voelend wezen kan het zijn dat dit vermogen naar de achtergrond is geraakt.
Hoe werkt haptotherapie?
Met haptotherapie leer je bewust te worden van de signalen die je lichaam geeft. Je kunt veranderingen ervaren in spierspanning, ademhaling, pijn, (on)rust en emoties. Zo geeft je lichaam informatie hoe het met je gaat en hoe je reageert in contact met anderen. Dit geeft je de mogelijkheid om patronen te doorbreken, bijvoorbeeld als je dingen oplost door alleen logisch nadenken, jezelf weg te cijferen, gewoon door te gaan en vergeet of negeert om naar de signalen van je lijf te luisteren.
Leer hoe je grenzen aangeeft
Haptotherapie helpt je te ontdekken hoe je jouw grenzen aangeeft, ruimte inneemt of juist niet, contact maakt en je verlangens kenbaar maakt.
Kies je eigen pad
Door signalen te gebruiken, kun je bewuster kiezen welk gedrag het meest passend is voor jou. Zo vind je een goede balans tussen voelen, denken en doen.
Redenen voor haptotherapie en wat het oplevert
Lichamelijke klachten
vermoeidheid, nek, schouder- en rugklachten, hoofdpijn, gespannen ademhaling, buikklachten. Haptotherapie kan je laten ervaren hoe je met je lichaam omgaat, waardoor je klachten blijven ontstaan en hoe je dit kan doorbreken.
Stress of burnout
haptotherapie helpt je om te gaan met je energie en leert je jouw lichaamssignalen herkennen en respecteren.
Angst en paniek
ontdek waar je spanning opbouwt, leer hoe je het beste kunt omgaan met de angst en paniek en hoe je deze kunt reguleren.
Persoonlijke groei
als je verlangt naar ontwikkeling, bijvoorbeeld bij terugkerende situaties of thema’s, zelfzorg, zelfvertrouwen of leren ontspannen contact maken met anderen. Ook bijvoorbeeld om te groeien in persoonlijke relaties en intimiteit.
Over mij
Mijn naam is Helene van Gorkum en ik begon mijn carrière als fysiotherapeut. Ik kwam regelmatig mensen tegen met terugkerende klachten en stelde mezelf steeds vaker de vraag: "Hoe ga jij om met je lichaam?" Ik blijf altijd verwonderd over hoe ons lichaam een rijke bron van informatie is en het raakt me nog steeds hoe uniek en persoonlijk deze informatie is. Als haptotherapeut creëer ik een veilige ruimte waarin we samen met zorgvuldigheid en een vleugje humor op zoek gaan naar de gevoelsinformatie die inzicht en oplossingen biedt.
Wat levert haptotherapie op volgens cliënten?
Praktische zaken
Je kan zonder een verwijzing een afspraak maken bij Haptotherapie Alkmaar. Een behandeling duurt een uur en kost €85,-. Haptotherapie wordt gedeeltelijk vergoed uit de aanvullende verzekering onder de noemer complementaire zorg, alternatieve behandelwijzen, psychosociale zorg of alternatieve beweegzorg. De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van je polis.
De werkwijze
Stap 1: Intake
De behandeling start met een intakegesprek. Aan de hand van de hulpvraag onderzoek je wat je denkt, voelt en hoe je handelt. De ervaringen worden in een sessie benoemd, verduidelijkt en helder gemaakt. Dit gaat via het gesprek en ervaringsoefeningen.
Stap 2: Ervaren, benoemen en helder maken
Na de intake gaan we verder met het verkennen, benoemen en inzichtelijk maken van jouw ervaringen. Tijdens onze sessies zullen we praten en ook ervaringsoefeningen doen. Een onderdeel hiervan kan de ervaringsoefening op de behandelbank zijn, waarbij aanraking centraal staat. Aanraken is een heel directe vorm van communicatie. Zo kun je direct ervaren hoe je reageert in dit contact en wat dit bij je oproept. De affectieve aanraking bied je de ruimte om je lichaam te ervaren met de gevoelens die je hebt. Het is belangrijk om te beseffen dat jouw gevoelens er toe doen en dat daarmee jij als persoon er toe doet.
Stap 3: Toepassen in het dagelijks leven
In de laatste stap kijken we hoe je de inzichten en ervaringen kunt toepassen in jouw dagelijks leven. We bespreken samen hoe je het geleerde kunt integreren in jouw dagelijks routine en in interacties met anderen. Het doel is om veranderingen te ervaren en om te kunnen gaan met jouw hulpvraag, zodat je verschil merkt in jouw dagelijks functioneren.
Bezoek Haptotherapie Alkmaar
De praktijk is gelegen in het centrum van Alkmaar en gevestigd in een praktijk voor fysiotherapie, het Fysiotherapeutisch Instituut Alkmaar. Wij zijn bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Nabijgelegen parkeermogelijkheden zijn parkeergarages Noorder Arcade, Schelphoek en de Karperton.
Vanaf het station Alkmaar is het ruim tien minuten lopen naar de praktijk. Connexxion bus 4, richting Daalmeer, rijdt vanaf station Alkmaar. Vanaf de halte Kanaalkade is het een paar minuten lopen naar de Pieterstraat 18.
Haptotherapie Alkmaar
Pieterstraat 18
1811 LW Alkmaar
Lid VVH nr. 261
AGB-code GZ haptotherapeut: 90026354
AGB-code praktijk: 90005217
Inschrijfnummer KvK: 37162416
BIG-nummer: 09033680904